Domov » Testy a recenzie » Najlepšie prírodné lieky na menopauzu

Najlepšia káva na chudnutie 2024! TOP 7 káv - recenzie a skúsenosti!

Tieto najlepšie kávy na chudnutie odporúčame:

Víťaz testu

ketomix kava na chudnutie
5/5

Overená kvalita

4.5/5

Zlatá stredná cesta

4.5/5

To, že je káva skvelým pomocníkom aj pri chudnutí nie je žiadnou novinkou. Poďme si spoločne pozrieť prehľad tých najlepších káv na chudnutie, ktoré nám súčasný trh ponúka! Ako dopadli kávy na chudnutie v recenzii? Je lepšia čierna alebo zelená káva pri chudnutí? 

NAJLEPŠIE KÁVA NA CHUDNUTIE RECENZIE - OBSAH ČLÁNKU

Kľúčové informácie

icon Káva môže byť efektívnym pomocníkom pri chudnutí, niektoré druhy obsahujú zložky podporujúce spaľovanie tukov.
icon Káva na chudnutie by mala byť súčasťou zdravého životného štýlu, ktorý zahŕňa zdravú stravu a pravidelný pohyb.
icon Pri konzumácii kávy je dôležité dbať na možné zdravotné riziká ako nervozita, nespavosť, bolesti hlavy a problémy s trávením.
icon Kávu na chudnutie je možné nahradiť alternatívami ako zelený čaj, ovocný džús alebo guarana.
icon Najlepšie hodnotené kávy na chudnutie sú Ketomix Káva, Powerlogy Coffee a CBD Káva.

Najlepšia káva na chudnutie na základe testu

Najlepšie kávy na chudnutie

Hodnotenie

Najlepšia ponuka

KETOMIX KÁVA NA CHUDNUTIE

POWERLOGY COFFEE

CBD KÁVA ZELENÁZEMĚ

SLIMMING CAFE

ZELENÁ KÁVA DR.PROTECT

BLENDEA SUPERCOFFEE

TUMMYCCINO OD TUMMYTOX

Ketomix káva na chudnutie - víťaz testu

Ketomix produkty sú v boji s nadbytočnými kilami priekopníkom a inak to nie je ani pri ich káve! Instantná káva na podporu chudnutia je výborná a spríjemní vám deň, má mierne sladkastú príchuť, nízky objem sacharidov a tukov a navyše obsahuje rad látok podporujúcich zdravé chudnutie ako je vláknina inulín, matcha zelený čaj, garcína kambodžská a iné. 

Táto magická káva na chudnutie pomáha viac spaľovať a nakopne aj lenivý metabolizmus, nemusíte sa báť ani pridaných éčok! Túto kávu na chudnutie od Ketomix môžeme piť 2x do dňa a to teplú alebo studenú. Veľkou výhodou je, že kávu nájdeme na Ketomix aj v rôznych príchutiach, ja osobne odporúčam tú vanilkovú.

Ďalšou z radu kvalitných káv na chudnutie je Powerlogy coffee. Ako sme už pri produktoch od Powerlogy zvyknutý jedná sa o prvotriednu kvalitu šetrne zbieraných certifikovaných plodín s jasným pôvodom a bez prídavkov umelých dochucovadiel

Inak tomu nie je ani pri tejto Powerlogy coffee okrem toho, že je certifikovaná a v BIO kvalite, má v sebe zdravé antioxidanty a je veľmi účinným priateľom aj pri chudnutí

Kávu odporúčame piť bez mlieka či cukru (prípadne na dosladenie použiť malé množstvo čakankového sirupu). Verte, že táto káva vás pripraví aj na ten najnáročnejší deň, nepodráždi vám žalúdok a váš metabolizmus bude pracovať ako švajčiarske hodinky! Viac sme sa Powerlogy káve venovali aj v našej recenzii, kde sme si účinky kávy otestovali na vlastnej koži.

CBD káva - Zelenázemě

Priestor medzi tými najlepšími kávami na chudnutie má určite aj CBD káva! Takúto kávu s obsahom CBD by si mal vyskúšať naozaj každý, na jednej strane vás kofeín príjemne povzbudí, na druhej strane CBD vám dodá harmonický, vyrovnaný a príjemný pocit čo je pri zhadzovaní nadbytočných kíl veľmi dôležité. 

Celé pitie kávy sa tak stane ešte väčším pôžitkom ako kedykoľvek predtým a chudnutie bude aj vďaka CBD jednoduchšie. Ak vás účinky CBD zaujímajú viac pozrite si aj náš článok o tom čo je to vlastne CBD. Navyše ide o kvalitnú výberovú kávu od farmárov z Kolumbie, ktorá má výraznú chuť s arómou višne, zeleného jablka a cukrovej trstiny.

Ak hľadáte doslova spaľovač tukov v podobe kávy, jedným z top favoritov je Slimming coffee! Táto instantná káva s cejlónskou škoricou spaľuje tuk ako hodinky, je skrátka vynikajúcim pomocníkom na chudnutie a to z nej robí predovšetkým jej zloženie. 

V zložení tejto kávy na chudnutie Slimming cafe (okrem samotnej výberovej kávy) nájme inulín (vláknina), škoricu, matcha zelený čaj, garcínu kambodžskú a uzatvára to bromelain (jeden z najsilnejších tráviacich enzýmov). 

Top zloženie podčiarkuje aj výborná prírodná chuť kávy, ktorá je jemne karamelová. Slimming cafe nielen, že napomáha pri chudnutí je aj zdraviu prospešná a jej pravidelné pitie nám zlepší trávenie. Mimochodom piť ju môžeme až 3x za deň.

Zelená káva Dr. Protect

Chudnutie a zelená káva idú ruka v ruke, tak prečo nevsadiť na istotu? Zelená káva je akýmsi zázrakom dnešnej doby a aj keď jej najväčší boom bol už pred pár rokmi, nezabúdajme na to, aké výhody má. 

Okrem toho, že zelená káva pomáha pri strate hmotnosti má priaznivé účinky na pečeň, činnosť srdca, pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a je vhodná aj na dlhodobú konzumáciu. Navyše zelená káva od Dr. Protect okrem zelenej kávy obsahuje aj koreň čakanky (s prirodzeným obsahom vlákniny inulín), jačmeň a raž. Vďaka tomu sa tento kávovinový nápoj od Dr. Protect stáva výživovou bombou plnou antioxidantov, ktoré sú pre naše telo nevyhnutné. 

Táto káva práve vďaka spomínaným antioxidantom napomáha aj pri detoxe nášho tela (ak ťa detox zaujíma pozri aj náš článok o produktoch a bylinách, ktoré telo najlepšie detoxikujú). Zelenú kávu od Dr. Protecta nájdeme v kombinácii s kardamónom, škoricou a vanilkou, ktorá mne osobne chutila najviac.

Počuli ste už o Blendea? Filozofia superpotravín od Blendea je, že k zdravému životu nám stačí to, čo nám darovala samotná príroda, preto sú ich produkty z čisto prírodných surovín plné vlákniny, antioxidantov a mnoho ďalšieho, čo výrazne ovplyvnia aj proces chudnutia. 

Inak tomu nie je ani pri ich Blendea Supercoffee, táto káva je jednoduchá na prípravu, s čistým prírodným zložením bez GMO a rafinovaného cukru. 

Supercoffee okrem kávy obsahuje koreň čakanky, cejlonsku škoricu, čagu, a ďalšie prospešné látky, ktoré povzbudzujú správne fungovanie nášho organizmu, sú prírodným zdrojom energie, podporujú látkové výmeny a imunitu čo všetko je bezpochyby veľmi dôležité pri chudnutí.

Tummyccino od Tummytox

Môj rebríček toho naj z káv na chudnutie, ktoré trh momentálne ponúka a naozaj sú v boji s prebytočnými kilami nápomocné uzatvára Tummyccino od značky Tummytox, ktorá je známa predovšetkým spaľovačmi tukov a inými produktami, ktoré pomáhajú s formovaním postavy (rôzne produkty od Tummytox som si aj vyskúšala a ak ťa zaujíma či som bola spokojná pozri si moju recenziu). 

Tummyccino je priamo vyvinuté na chudnutie, zrýchľuje metabolizmus, zabraňuje návalom hladu a čo je veľmi podstatné zabraňuje ukladaniu nového tuku. Musím uznať, že napriek tomu, že táto káva na chudnutie neobsahuje žiaden pridaný cukor a ani iné umelé prísady či dochucovadlá, je veľmi chutná a krémová

Káva je navyše rovnako lahodná teplá, ale aj studená. Navyše v tomto prípade vyzdvihujem cenu, pretože pomer ceny a kvality produktu je veľmi výhodný.

Ako káva zlepšuje chudnutie?

Káva môže byť skvelým pomocníkom pri chudnutí. Špeciálna káva na chudnutie, ktorá obsahuje zložky ako zelený čaj, kofeín a garcinia cambogia, môže podporiť proces chudnutia viacerými spôsobmi.

Zelený čaj je známy tým, že pomáha spaľovať tuky a zlepšuje metabolizmus. Kofeín, ktorý sa nachádza v káve, tiež podporuje spaľovanie tukov a zvyšuje energetický výdaj

Garcinia cambogia je rastlina, ktorá sa často používa ako prísada do diétnych doplnkov, pretože môže pomôcť regulovať chuť do jedla a znížiť tvorbu tukov v tele.

Konzumácia špeciálnej kávy na chudnutie môže tiež prispievať k celkovému zlepšeniu zdravia, pretože obsahuje antioxidanty a prírodné látky, ktoré pomáhajú bojovať proti starnutiu a chránia organizmus pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi.

Je dôležité si uvedomiť, že káva na chudnutie sama o sebe nestačí na to, aby ste dosiahli svoje ciele v oblasti chudnutia. Je potrebné dodržiavať zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa zdravú stravu a pravidelný pohyb, aby ste dosiahli optimálne výsledky.

powerlogy káva na stole

Kofeín urýchľuje metabolizmus

Kofeín je stimulant, ktorý pôsobí na centrálny nervový systém a má energetizujúce účinky. Môže tiež ovplyvňovať metabolizmus tým, že zvyšuje produkciu niektorých hormónov, ako je adrenalín, ktorý môže podporovať spaľovanie tukov.

Vedci zistili, že konzumácia kofeínu môže dočasne zvýšiť metabolizmus až o 3-11%. Avšak tieto účinky môžu byť krátkodobé a môžu sa postupne vytrácať, pretože organizmus si na kofeín môže zvyknúť.

Ďalšie výhody

Okrem toho, že káva môže urýchliť metabolizmus, existujú aj ďalšie možné výhody konzumácie kávy na chudnutie:

  1. Povzbudivý účinok: Káva má povzbudzujúci účinok, ktorý vám môže pomôcť byť aktívnejším a viac sa venovať cvičeniu.

  2. Zníženie chuti do jedla: Môže pomôcť znížiť chuť do jedla a zlepšiť kontrolu nad porciami jedla. 
  3. Spaľovanie tukov: Niektoré štúdie naznačujú, že káva môže podporovať spaľovanie tukov vďaka svojmu vplyvu na hormóny a metabolizmus. 
  4. Zvýšenie efektivity cvičenia: Kofeín môže zvýšiť efektivitu a výkon počas cvičenia, čo môže viesť k zvýšeniu spaľovania kalórií.

Sú nejaké riziká?

Áno, pitie kávy môže byť spojené s určitými zdravotnými rizikami. Kofeín v káve môže spôsobiť nadmernú nervozitu, nespavosť, bolesti hlavy a problémy s trávením u niektorých ľudí. Navyše, pre niektorých ľudí môže byť kofeín citlivým faktorom, ktorý môže viesť k srdcovým problémom, ako sú tachykardia (rýchly srdcový tep) a zvýšený krvný tlak.

Pitie veľkého množstva kávy tiež môže viesť k dehydratácii, pretože kofeín môže zvyšovať vylučovanie moču. To môže mať za následok zníženie hladiny draslíka v tele, čo môže spôsobiť kŕče a bolesti svalov.

V niektorých prípadoch môže pitie kávy tiež ovplyvňovať hladinu glukózy v krvi a zhoršovať príznaky u ľudí s cukrovkou. Navyše, káva môže ovplyvňovať účinok určitých liekov, ako sú antidepresíva a lieky proti bolesti.

Napriek tomu sa zdá, že pre väčšinu zdravých dospelých, pitie obmedzeného množstva kávy (1 až 2 šálky denne) nepredstavuje vážne zdravotné riziko.

Ako si pripraviť kávu na chudnutie?

Nie je žiadna konkrétna “diétna káva”, ale existuje niekoľko tipov, ako si pripraviť kávu, ktorá môže pomôcť pri chudnutí. Tu sú niektoré z nich:

  1. Použite nízkokalorický mliečny prípravok: Miesto toho, aby ste používali plnotučné mlieko alebo šľahačku, skúste použiť nízkokalorický mliečny prípravok alebo mandľové mlieko.

  2. Obmedzte pridaný cukor: Vyhnite sa pridávaniu cukru alebo sladidiel do svojej kávy, namiesto toho skúste použiť prírodné sladidlá, ako je stévia alebo agáve.

  3. Zvýšte konzumáciu zeleného čaju: Okrem kávy skúste piť aj zelený čaj, ktorý môže mať výhody pre chudnutie, ako je podpora spaľovania tukov a regulácia hladiny cukru v krvi.

  4. Skombinujte s výdatnými raňajkami: Káva môže byť dobrým doplnkom k výdatným a zdravým raňajkám, ako sú ovsené vločky alebo jogurt s ovocím.

  5. Použite kávu s vysokým obsahom kofeínu: Káva s vysokým obsahom kofeínu môže pomôcť zvýšiť metabolizmus a podporovať spaľovanie tukov.

Šálky káv v rukách

Koľko kávy piť pri chudnutí?

Výskum naznačuje, že pitie kávy môže mať určité výhody pri chudnutí, ako je napríklad zvýšenie metabolismu a podpora spaľovania tukov. Avšak, nie je presný odporúčaný denný limit pre konzumáciu kávy pri chudnutí.

Všeobecne platí, že bezpečným denným limitom kofeínu pre dospelých je 400 mg, čo zodpovedá približne štyrom šálkam kávy. Avšak, mnohí ľudia môžu konzumovať viac, zatiaľ čo iní môžu potrebovať menej, v závislosti od ich individuálnej tolerancie kofeínu a ďalších faktorov, ako je ich vek, hmotnosť a fyzický stav.

Okrem toho, káva by mala byť len jedným z mnohých prvkov zdravej stravy a životného štýlu pri chudnutí. Najdôležitejšie je udržiavať vyváženú stravu plnú ovocia, zeleniny, celozrnných produktov a bielkovín a viesť aktívny životný štýl s pravidelným fyzickým tréningom.

kava na podporu chudnutia na stole

Najlepšie alternatívy namiesto kávy

Existuje mnoho alternatív, ktoré môžu nahradiť kávu, ak hľadáte niečo s nižším obsahom kofeínu alebo chcete obmedziť svoju konzumáciu kávy. Tu je niekoľko možností:

  1. Zelený čaj: Zelený čaj je bohatý na antioxidanty a obsahuje menej kofeínu ako káva.

  2. Matcha latte: Matcha je forma zeleného čaju, ktorá sa praží na prášok. Matcha latte je výbornou alternatívou pre kávu.

  3. Chai latte: Chai latte je indický nápoj na báze čierného čaju, kardamónu, škorice, korenia a mlieka. Je to výborná alternatíva pre kávu s nižším obsahom kofeínu.

  4. Ovocný džús: Ovocný džús je plný vitamínov a minerálov a dodáva telu energiu bez kofeínu.

  5. Guarana: Guarana je prírodný zdroj kofeínu a môže byť dobrou alternatívou pre kávu pre ľudí, ktorí hľadajú dodatočnú energiu.

Daniela Ivanová
Daniela Ivanová

Projektová koordinátorka, ktorá sa vo svojom voľnom čase zaujíma o nové trendy, módu a zdravie.

Leave a Reply

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *